清理肚脐眼脏东西的方法有棉签蘸取橄榄油擦拭、使用生理盐水冲洗、涂抹碘伏消毒后清理、用温热毛巾轻敷后擦拭、就医让专业人员处理等。
1. 棉签蘸取橄榄油擦拭：准备适量橄榄油和干净棉签，将橄榄油涂抹在棉签上，轻轻伸进肚脐眼，以打圈方式慢慢擦拭，能使污垢软化并被带出，动作要轻柔，避免损伤肚脐皮肤。
2. 使用生理盐水冲洗：取适量生理盐水，用干净棉球蘸取后，轻轻在肚脐内擦拭，利用生理盐水清洁和杀菌作用，将脏东西清理出来，之后用干净毛巾擦干肚脐。
3. 涂抹碘伏消毒后清理：先用碘伏涂抹在肚脐周围及内部进行消毒，等待片刻后，用干净棉签轻轻将已消毒的脏东西清理出来，可防止清理过程中引发感染。
4. 用温热毛巾轻敷后擦拭：把温热毛巾敷在肚脐部位，使污垢受热变软，几分钟后拿开毛巾，再用干净柔软的毛巾轻轻擦拭肚脐，能较轻松地去除部分脏东西。
5. 就医让专业人员处理：若肚脐眼脏东西较多且难以清理，或担心自行清理不当，可前往医院，由专业医护人员借助专业工具和方法进行安全有效的清理。
日常要注意保持肚脐清洁，避免污垢过度堆积。洗澡时可适当清洗肚脐，但不要用力过度。若清理过程中出现疼痛、红肿等异常情况，应立即停止并及时就医，遵循医生建议进行处理，防止肚脐部位出现感染等问题。